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いつも「アセス」とセットに使っている歯ブラシです。
一番上のが、無印で購入しているもの。この無印の歯ブラシは、先端が極細になっていて、歯肉の奥まで届きます。
歯肉に当てて細かくブラッシングすることで、汚れを落とすのと同時に、歯肉のマッサージにもなります。
一時期は歯茎と歯のすき間が３ミリあった時期もありました。
丁寧なブラッシングが功を奏し、今では１ミリ～２ミリに落ち着くようになりました。
最初は痛みがあった歯茎も、健康なピンク色になりましたよ～

真中の歯ブラシは、PCクリニカです。
３列のものを好んで使っています。
私は親知らずが４本すべてあるので、奥まで届かなくてはなりません。
３列だと、奥まで磨きやすく、コンパクトなヘッドがとても便利！

舌の汚れを落とす専用ブラシがあるって知ってましたか？（写真一番下の）
舌の汚れも定期的に落とさないと、細菌の巣窟になってしまいます。
鏡で舌の上を見てみてください。
うっすらと白くなっていませんか？
これが寝ている間に増幅してしまうので、できるだけ取り除かなければなりません。
あまりやりすぎると舌の表面を傷つけてしまうので、１日１回程度でいいそうです。
舌の表面が清潔になると、料理の味がより分かるようになります！

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