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口呼吸とむし歯について


矯正歯科基礎知識
  1. 子供 小児の矯正歯科
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  8. 支払方法と医療費控除
  9. 矯正歯科の医療費控除
  10. 専門医の探し方
  11. 治療中のクリーニング
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矯正治療と生活の変化
  1. タバコを吸わなくなった
  2. やせた!?
  3. かつぜつ良好
矯正歯科関連ニュース
  1. おしゃぶりの使いすぎに注意
  2. 美しい歯並びを求められる職業
  3. 小顔と歯列不正






鼻で吸って鼻から出すのが通常の呼吸です。
しかし、口で吸って口から出す人は「口呼吸」になっています。
下記のような特徴がある人は、無意識のうちに口呼吸になっている可能性があります。

・いつも鼻がつまっている人
・いつも口を開けている人
・唇や喉が渇きやすい人
・自然に口が半開きになってしまう
・前歯が飛び出していたり、歯に隙間が多い
・上下の歯の噛み合わせが逆になっている(受け口)
・片側の歯だけで噛む癖がある
・下唇が上唇よりも分厚い
・朝起きると、喉がヒリヒリ痛い

口呼吸をしていると、唾液の分泌が減ってしまうんですね。
また、口の中が乾きやすくなります。
唾液の量が少なくなれば、様々な効果も十分発揮されなくなります。
当然唾液が少なくなれば、むし歯や歯周病になる確率も高まるわけです。

口の中の酸性度がPH(ペーハー)5.5〜5.7以下になると、歯の表面のエナメル質の
すぐ下からカルシウムやリンが溶け出します(脱灰)。
唾液の力が働くことで酸を中和し(緩衝作用)、きれいに洗い流すことで(浄化作用)、
歯垢の酸性度を中性にします。
また唾液に含まれるミネラルが歯に付着し、脱灰した部分が修復されます。
私たちの歯は、溶ける、修復するを絶えず繰り返しているんですね〜

口呼吸を治す良い方法は、シュガーレスのガムを噛むこと。
1日1〜2時間程度、口を閉じてしっかり噛み締める練習をします。
次第に顔の筋肉が鍛えられ、自然に口が閉じるようになります。
また鼻炎などで鼻がつまって、仕方なく口で呼吸している人もいるでしょう。
その場合は耳鼻科の先生と相談して、根気よく治療に専念しましょうね!
呼吸器系の調子が悪いと体にストレスがかかりますから、原因を突き止めて確実に治しましょう!


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