矯正歯科の料金、期間、治療費、医院などを子供や大人にわかりやすく解説!

適切な歯磨き方法


矯正歯科基礎知識
  1. 子供 小児の矯正歯科
  2. 成人 大人の矯正歯科
  3. メリット
  4. 治療期間
  5. 治療費
  6. 装置の種類
  7. きっかけ
  8. 支払方法と医療費控除
  9. 矯正歯科の医療費控除
  10. 専門医の探し方
  11. 治療中のクリーニング
  12. 矯正関連おすすめ本
矯正治療中大変なこと
  1. 噛み合わせの変化
  2. ゴム
  3. ブラケット、ワイヤーの外れ
  4. 食べられないもの
  5. 口内炎
  6. 笑うとき恥ずかしい
  7. 歯の痛み
  8. 毎日のブラッシング
  9. 歯が元に戻る??
矯正治療と生活の変化
  1. タバコを吸わなくなった
  2. やせた!?
  3. かつぜつ良好
矯正歯科関連ニュース
  1. おしゃぶりの使いすぎに注意
  2. 美しい歯並びを求められる職業
  3. 小顔と歯列不正






1.鏡を見ながら磨く
鏡を見ると、自分の歯の状態がよく分かります。
歯ブラシが歯間にしっかり当たっているか、奥までしっかり届いているか、
確認しながら磨けば一層汚れが落ちやすくなります。
歯垢がたまりやすいところは、ブラシが当たりにくいところなので
特に意識して磨くようにしましょう!!
私は矯正治療を始めてから、鏡を見てブラッシングするようになりました。
鏡を見ると、歯ぐきの色や形も確認できるので、歯周病にいち早く気づく事もできます。

2.ペーストは少なめに
歯磨き後のさっぱり感が欲しいために、ついつい多めにつけていませんか?
口の中を泡だらけにしても、肝心の汚れは落ちていないかもしれませんよ。
ペーストは少なめにして、ブラシがしっかり当たっているか確認しましょう!

3.軽い力で磨く
歯ブラシに力をかけすぎると、ブラシが倒れて歯垢が落ちません。
さらに歯ぐきを傷つける原因にもなります。
軽い力でブラシを立てて、しっかり汚れを取り除きましょう。

4.ブラシは小刻みに動かす
歯ブラシの動きが大きいと、歯間に当たらず汚れが落ちません。
歯の1本1本を10回以上磨くように心掛けましょう。
子供用のヘッドが小さいブラシを使うと丁寧に磨けると思います。


むし歯や歯周病の予防は、何といっても毎日のブラッシングにかかっています。
私は歯医者が大嫌いなので、行かなくても済むように歯磨きに力を入れます。
いろんな歯ブラシやペーストを試し、自分なりの磨き方を身につけてきました。
歯の健康は目に見えないので意識しにくいですよね。
年をとっても自分の歯でおいしいものが食べられるよう、毎日のケアを
丁寧にしていきたいと思います。


<歯ブラシの選び方>

あなたが使っている歯ブラシの状態はどうなっていますか?
毛先がぼさぼさになったものは、新品の60〜80%しか汚れを落とすことができません。

1.磨く場所に応じて数本そろえる
歯垢をしっかり落としたいのか、歯の隙間を磨きたいのか、
奥歯用として使うのか、歯周ポケットを中心に磨きたいのか・・・
用途別に数本用意することで、より汚れを落としやすくなります。
ちなみに私は、3本のブラシを使い分けています。
舌用のブラシを含めると4本です。
場合によってはデンタルフロスも使います。
ヘッドの大きさやブラシの硬さは、メーカーによって様々なものがありますから
何個か使い比べてみて、自分に合うブラシを探すといいと思います。

2.短い毛のブラシを選ぶ
毛の長さは10mm程度が理想と言われています。
歯間に入りやすく、汚れを落としやすいからなんですね。
ちなみに私が使っているのも10mmくらいです。
適度なしなりがあって、使いやすいです!
歯科医院にいくと、用途別のブラシを取り揃えています。


むし歯の基礎知識
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