むし歯は以下の4つの要因が重なった時に起こると言われています。
１．歯垢（プラーク）
口の中に砂糖などが残っていると、水に溶けない粘着性のグルカンという物質ができます。
グルカンは、ミュータンス菌などが砂糖などを食べることで発生させます。
グルカンは歯にこびりつき、様々な細菌を引き寄せて歯垢を作ります。
歯垢は糖分やでんぷんを分解し、酸を発生させ、歯の表面を溶かします。
２．甘い食べ物
ミュータンス菌などの細菌は、糖分を食べ乳酸を発生させます。
乳酸が歯垢の中にたまると、歯のミネラル（カルシウムなど）を溶かします。
甘いものが好きな人は、口内の細菌が活性化します。
３．歯の性質
人それぞれ、歯の質や歯並びは異なります。
歯が酸で溶けやすかったり、歯並びが悪く歯垢がたまりやすかったり・・・
これらの要因は、むし歯のリスクを高めます。
４．時間
歯に歯垢がついている時間が長いほど、むし歯になる確率は高くなります。
飲食するたびに歯の表面は酸性になるので、間食が多い人は
むし歯になりやすいと言えます。
3食しっかり食べて、なるべく間食しないことが大切です。
むし歯は近代病といわれています。
考古学では、歯は比較的よく保存されていますが、生活が豊かになるにつれて
むし歯が増加の一途をたどっているのは間違いないようです。
むし歯の原因は、食物中の炭水化物や糖分です。
縄文時代からむし歯が現れているという記録があるので、すでに農耕生活を営み
クリやクルミなどを加熱して食べていたのでしょう。
木の実は熱を加えるとでんぷん質が高くなるようなので、むし歯の原因にもなります。
人間はかなり昔からむし歯に悩まされてきたんですね〜
あなたは食後にしっかり歯磨きをしていますか？
健康な歯は、あなたが手間をかけて守っていくしかありません。
洗顔やお化粧と同じくらい、歯も清潔に保ってあげてくださいね！！
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